减肥需避开这三个高危甜点

　　高危甜点一、慕斯奶油、奶和糖是慕斯的主要材料，可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁！一杯普通的慕斯含有三百四十卡路里，若你所选的口味是巧克力慕斯，糖份和脂肪含量会更高。
　　高危甜点二、芝士蛋糕芝士蛋糕的主要成份为牛油、芝士和奶油，脂肪与糖份含量极高，单是饼底就几乎全是糖！吃下一块芝士蛋糕，你就立刻获赠四百卡路里、二十七克糖，还有二十八克脂肪，相当于分别吃下五六勺糖和油。
　　高危甜点三、华夫饼华夫饼往往加入大量糖浆和奶油，还常常用巧克力、浆果做装饰，一副楚楚动人的模样！可是，当外加的材料越多，对健康的危害便越大。一杯未加糖的鲜奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪，每加一勺糖，便会添加二十卡路里；而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖，所以说，外表越是美丽的华夫饼就越危险！
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-10 15:31:58