花茶饮需选择

　　中医师指出，女性体质大致分肝气郁结、气阴两虚、心脾两虚3类；易出油、长痘痘的肝气郁结型，可用玫瑰四物、七叶胆等助疏理肝气、清热解毒；过度疲累导致的气阴两虚型，常有敏感、细纹状况，以滋阴益气的燕窝、黑木耳等调理；至于心脾两虚型，则选桂圆红枣、薏仁等成分，改善气色不佳、浮肿等问题。
　　肝气郁结型成因：因长期压力、紧张，导致情绪易怒、不稳定。
　　皮肤症状：脸色偏暗沉，易出油、长斑、有痘痘、粉刺。
　　玫瑰四物理肝血功效：玫瑰疏肝解郁、活血；四物包括熟地、当归、川芎、白芍等药材，助补肝血促代谢，调理斑点、暗沉、痘痘问题。
　　用法：经期后喝4-5天，每天1瓶，经期时勿喝以免经血变多。因四物含**雌激素，有子宫肌瘤、乳癌者宜避免。
　　七叶胆茶缓出油功效：七叶胆有生津养肝、清热、养血补气等功效，改善出油、冒痘情况，并能安神，纾解紧绷情绪。
　　用法：取1包加300-500cc的水焖泡3-5分钟，可回冲1次。七叶胆偏寒性，经期时勿喝；易腹泻、胃痛者周喝1~2天。
　　气阴两虚型成因：长期熬夜、过度劳累，接近更年期也易发生。
　　皮肤症状：脸部易敏感、泛红，易有细纹、黑眼圈。
　　燕窝胶原可滋阴功效：燕窝能益气养阴、生津；胶原蛋白可滋阴，有助润肤、增加皮肤弹性。
　　用法：每天1瓶，经期时可饮用。部分燕窝饮品会加补气的参类，宜选温和的花旗参，以免燥热上火，*好在早上喝，睡前饮用易让精神亢奋而影响睡眠。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-11 17:53:56