美白无负担
黄瓜蜂蜜有些**食物可以外敷也可内调，黄瓜就是其中的一种，含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，用黄瓜薄片来敷脸，可以改善暗沉的肤色，若将黄瓜榨成汁与适量的蜂蜜调和，每天饮一杯既可使肌肤持久湿润，又可美白呢。
西红柿番茄是一种常见的蔬菜之一，它的功效大家也是十分清楚的，富含番茄红素，具有极强的抗氧化功效，可以有效降底紫外线对皮肤的伤害，同时还富含维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，日常多食番茄不仅可以祛斑，还可提亮肤色哦。
胡萝卜胡萝卜具有滑润、强健皮肤的作用，富含丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁或者常食胡萝卜，对肌肤具有**的美容功效，祛斑，美白，有效呵护肌肤。
生土豆土豆也是一种常见的蔬菜，用生土豆片来敷脸，不仅可以美白，还可祛斑，这个方法用得比较广泛哦，使用时先将土豆洗净去皮，然后把它切成薄片，把面部洗干净后贴在脸上5-10分钟再取下，*后用水洗净，轻松去除面部的斑点，简单而有效。
柠檬柠檬具有**的美容功效，可以说是美容界的佳品，它含有丰富的维生素C，矿物质，有机酸等多种营养物质，能够赋予肌肤有效呵护，将柠檬榨成果汁做成饮料，每天喝一杯，不仅可以有效抗皱，而且使皮肤变得滑润，细致。 牛奶牛奶的美容功效不用说大家也亲眼目睹了，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，用适量的牛奶和醋一起混合，再加入适量的开水调匀，把它涂抹在眼皮上，并按摩5-10分钟，即可消除浮肿，睡前喝牛奶，还可促进睡眠，使肌肤光滑有色泽。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-17 10:26:21
西红柿番茄是一种常见的蔬菜之一，它的功效大家也是十分清楚的，富含番茄红素，具有极强的抗氧化功效，可以有效降底紫外线对皮肤的伤害，同时还富含维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，日常多食番茄不仅可以祛斑，还可提亮肤色哦。
胡萝卜胡萝卜具有滑润、强健皮肤的作用，富含丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁或者常食胡萝卜，对肌肤具有**的美容功效，祛斑，美白，有效呵护肌肤。
生土豆土豆也是一种常见的蔬菜，用生土豆片来敷脸，不仅可以美白，还可祛斑，这个方法用得比较广泛哦，使用时先将土豆洗净去皮，然后把它切成薄片，把面部洗干净后贴在脸上5-10分钟再取下，*后用水洗净，轻松去除面部的斑点，简单而有效。
柠檬柠檬具有**的美容功效，可以说是美容界的佳品，它含有丰富的维生素C，矿物质，有机酸等多种营养物质，能够赋予肌肤有效呵护，将柠檬榨成果汁做成饮料，每天喝一杯，不仅可以有效抗皱，而且使皮肤变得滑润，细致。 牛奶牛奶的美容功效不用说大家也亲眼目睹了，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，用适量的牛奶和醋一起混合，再加入适量的开水调匀，把它涂抹在眼皮上，并按摩5-10分钟，即可消除浮肿，睡前喝牛奶，还可促进睡眠，使肌肤光滑有色泽。
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