伤害白领健康的五个行为

　　1、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中*大的奢侈，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回到宿舍后，多数人还会上网找资料，或者是玩线上游戏、听音乐。由于平常经常每天只睡5个小时，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。
　　2、工作时间长白领工作的*大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。
　　3、追求高效率速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，接下来还要设法缩短到20分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。
　　4、工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的**人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。
　　5、不进则退的学习压力不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。
　　由此可知，以上行为*伤白领健康，要时刻警惕*伤白领健康的5大行为，关注白领亚健康，远离疾病威胁！
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-18 11:47:17