提防“口腔先老”
■养生秋天是养生进补的黄金期，**表示，除了身体脏器的养护不要忽略对于口腔的保养，以预防口腔衰老问题。牙缝变宽、牙龈红肿、咀嚼无力等细微变化容易被大家忽略，而这很可能就是“口腔衰老”的预警信号。通过全面的口腔清洁护理，包括牙齿、牙龈、牙周等，有助延缓口腔“衰老”。
该如何判断“口腔衰老”呢？口腔“衰老”表现为多个口腔疾病。
例如秋天里我们吃橘子时，如果一咬就酸痛，这或许就是口腔向你发出的一个初级预警信号；还有人在进食时会伴随咀嚼无力感，这又是口腔向你发出的一个“衰老”升级警惕信号，因为牙齿的咀嚼无力与牙根暴露或牙齿周围组织的病变密切相关。此外还有牙龈红肿、出血等症状，都和口腔衰老有关。**建议，此时应重视牙本质或牙根暴露部分的保护，避免他们受到细菌的刺激而进一步恶化。
**说，还可以通过外观观察到：牙齿变色、牙缝变宽、牙根暴露等等。此时倘若对“衰老信号”无动于衷，口腔的“老化”势必加剧，初级“衰老”信号将逐步升级。例如牙龈红肿、牙齿出血等口腔炎症，不治疗改善，会进一步发展成牙周炎。这些问题往往造成一些中青年人，人未老，口腔却提前衰老，一张年轻的脸，一张口却是一堆“老弱病残”的牙齿。
研究表明，口腔内的残留细菌是导致各种口腔疾病，并加速口腔提前出现“衰老”症状的罪魁祸首。**表示，传统的“牙齿护理”观念只强调牙齿清洁，认为日常刷牙即可完成口腔清洁，忽视了全面的口腔保健。其实牙齿只占口腔面积的25%,口腔还包括牙龈、舌头等，这些没有被注意到的清洁“盲区”很容易成为隐藏致病细菌的庇护所，变成日后引发口腔疾病的隐患，使牙齿丧失年轻活力，呈现出“衰老”的症状。**建议，注意良好的口腔清洁习惯，定期进行口腔检查，有助健康，延缓口腔衰老。
口腔清洁是预防衰老的*基本要求，除了牙齿，还有牙缝、牙龈都要清洁到位。
1.刷牙：可去除口腔污物和牙齿表面残渣，按摩牙龈，坚固牙齿。注意刷牙时不要错误用蛮力，靠近牙龈部分、特别是牙冠跟牙根交界部位较薄弱，长期被摩擦，可能引发明显损耗，造成牙齿楔状缺损，建议刷牙时尽量用适中的力度竖着刷。刷牙时间不能太短，否则起不到作用，至少2分钟。另外，牙膏主要是清洁作用，不要迷信宣传功能过多的牙膏，有病还是要去专业治疗。
2.牙线：有效清洁牙齿颌面。这是一种少有人用却被专业医生推荐的方法，虽不太好操作，实际作用却好过牙签。
牙线相当于一把小牙刷，它能达到牙刷无法到达的地方。因为牙齿有5个面，牙缝中的2个面则要依靠牙线，才能够清除其中的软垢、残渣和牙菌斑。正确使用方法是：将牙线拉入两牙之间，上下内外轻轻刮两牙壁面，从牙根到牙冠，对牙缝、牙面进行清洁。
3.漱口水：杀菌漱口水有清洁口腔功能，杀灭口腔细菌。注意，很多人用过漱口水之后都习惯再用清水漱干净。实际上，漱口水留在口中，起杀细作用，不用再用清水漱口。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-20 9:55:31
该如何判断“口腔衰老”呢？口腔“衰老”表现为多个口腔疾病。
例如秋天里我们吃橘子时，如果一咬就酸痛，这或许就是口腔向你发出的一个初级预警信号；还有人在进食时会伴随咀嚼无力感，这又是口腔向你发出的一个“衰老”升级警惕信号，因为牙齿的咀嚼无力与牙根暴露或牙齿周围组织的病变密切相关。此外还有牙龈红肿、出血等症状，都和口腔衰老有关。**建议，此时应重视牙本质或牙根暴露部分的保护，避免他们受到细菌的刺激而进一步恶化。
**说，还可以通过外观观察到：牙齿变色、牙缝变宽、牙根暴露等等。此时倘若对“衰老信号”无动于衷，口腔的“老化”势必加剧，初级“衰老”信号将逐步升级。例如牙龈红肿、牙齿出血等口腔炎症，不治疗改善，会进一步发展成牙周炎。这些问题往往造成一些中青年人，人未老，口腔却提前衰老，一张年轻的脸，一张口却是一堆“老弱病残”的牙齿。
研究表明，口腔内的残留细菌是导致各种口腔疾病，并加速口腔提前出现“衰老”症状的罪魁祸首。**表示，传统的“牙齿护理”观念只强调牙齿清洁，认为日常刷牙即可完成口腔清洁，忽视了全面的口腔保健。其实牙齿只占口腔面积的25%,口腔还包括牙龈、舌头等，这些没有被注意到的清洁“盲区”很容易成为隐藏致病细菌的庇护所，变成日后引发口腔疾病的隐患，使牙齿丧失年轻活力，呈现出“衰老”的症状。**建议，注意良好的口腔清洁习惯，定期进行口腔检查，有助健康，延缓口腔衰老。
口腔清洁是预防衰老的*基本要求，除了牙齿，还有牙缝、牙龈都要清洁到位。
1.刷牙：可去除口腔污物和牙齿表面残渣，按摩牙龈，坚固牙齿。注意刷牙时不要错误用蛮力，靠近牙龈部分、特别是牙冠跟牙根交界部位较薄弱，长期被摩擦，可能引发明显损耗，造成牙齿楔状缺损，建议刷牙时尽量用适中的力度竖着刷。刷牙时间不能太短，否则起不到作用，至少2分钟。另外，牙膏主要是清洁作用，不要迷信宣传功能过多的牙膏，有病还是要去专业治疗。
2.牙线：有效清洁牙齿颌面。这是一种少有人用却被专业医生推荐的方法，虽不太好操作，实际作用却好过牙签。
牙线相当于一把小牙刷，它能达到牙刷无法到达的地方。因为牙齿有5个面，牙缝中的2个面则要依靠牙线，才能够清除其中的软垢、残渣和牙菌斑。正确使用方法是：将牙线拉入两牙之间，上下内外轻轻刮两牙壁面，从牙根到牙冠，对牙缝、牙面进行清洁。
3.漱口水：杀菌漱口水有清洁口腔功能，杀灭口腔细菌。注意，很多人用过漱口水之后都习惯再用清水漱干净。实际上，漱口水留在口中，起杀细作用，不用再用清水漱口。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-20 9:55:31