脸部锻炼让你更年轻

健康知识2012-10-25 12:00:00795阅读
　　1.照着镜子，观察锻炼中面部肌肉的变化。然后撅起嘴巴，保持5秒钟。
　　2.深吸一口气，并保持5秒钟，吸气后闭上嘴巴。
　　3.鼓起脸颊，将空气保持在口腔内5秒钟。
　　4.缓慢吐出空气，回到自然状态，用手轻拍脸颊放松。
　　每天重复以上动作5次，脸部肌肉就会变得强壮起来，心情也会不由自主地愉悦起来。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-10-25 14:25:52
  • 郑 重 声 明

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