女性肾虚的12个症状

　　1，早上起床常常有头发丝掉落；2，体重有明显的增添或下降的趋势。早上起来发明腹部肌肉松弛无力。苍白无血色；3，记忆力降落。昨天想好的事件。今天怎么也记不起来；4，一日三餐。进食甚少。消除气象因素。即便口味十分合适本人的菜。也常常洋洋洒洒；5，晚上经常睡不着觉。即使睡着了。品质也很蹩脚；6，晚上常常起床。白天也有尿频景象；7，性才能降低。丈夫对你显明表现了性请求。但你却时常觉得疲乏不堪；8，工作情感始终无奈高涨。*令你不解的是。无名的火很大。但又没精神发生；9，工作1小时后。身材怠倦。胸闷气短。渴望早早回家上床休息片刻。但上床后又睡不着；10，显著感到胸部不以前坚挺。肌肉松弛。匆匆有发胖的感到；11，皮肤干燥。涌现斑纹。脸上呈现鱼尾纹，黄褐斑等；12。月经不调。每个月都为此坐不稳。卧不安。
　　若同时出现以上情形中的3种情况。就很可能是肾虚。
　　推举多少种补肾的食物山药——性平。味甘。为中医“上品”之药。除了具备补肺，健脾作用外。还能益肾填精。凡肾虚之人。宜常食之。
　　干贝——又称江珧柱。性平。味甘咸。能补肾滋阴。故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼——又称花鲈，鲈子鱼。性平。味甘。既能补脾胃。又可补肝肾。益筋骨。
　　栗子——性温。味甘。除有补脾健胃作用外。更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者。*宜食用。
　　枸杞子——性平。味甘。存在补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功能。尤其是中年女性肾虚之人。食之*宜。
　　何首乌——有补肝肾，益精血的作用。历代医家均用之于肾虚之人。但凡肾虚之人头发早白。或腰膝脆弱，筋骨酸痛。或男子遗精。女子带下者。食之咸宜。
　　忌吃或少吃——荸荠，柿子，生萝卜，生菜瓜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷，莼菜，菊花，盐，酱，白酒及香烟等。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-11-1 10:23:23