告诉你三种骨质疏松治疗方法

　　骨质疏松的食疗方法有：
　　（1）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。
　　①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。
　　②羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。经常食用，补中益气。
　　（2）桃酥豆泥：扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。
　　①扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。
　　②炒香芝麻，研末待用。
　　③油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。
　　（3）茄虾饼：茄子250克，虾皮50克，面粉500克，鸡蛋2个，黄酒，生姜，酱油、麻油，精盐，白糖，味精各适量。
　　①茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分，加入酒浸泡的虾皮，并加姜丝、酱油、白糖，麻油和味精，拌和成馅。
　　②面粉加蛋液，水调成面浆。
　　③植物油六成热舀入一勺面浆，转锅摊成饼，中间放馅，再盖上半勺面浆，两面煎黄。经常食用，活血补钙，止痛，解毒。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-11-23 11:32:48