冬季泡脚*养生也要讲究方法
到底如何泡脚才能强身健体？昨日，**进行了支招。
*佳水温：40℃左右黄文权说，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚不是烫脚，温度太高对身体反而不好：一方面，水温太高双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
*佳时长：30分钟左右很多人喜欢持续泡一两个小时，这是错误的。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。老年人泡脚时间要再短一些。因为老人泡得太久易引发出汗、心慌等症状，一般以20分钟为佳。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-11-29 10:58:27
*佳水温：40℃左右黄文权说，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚不是烫脚，温度太高对身体反而不好：一方面，水温太高双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
*佳时长：30分钟左右很多人喜欢持续泡一两个小时，这是错误的。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。老年人泡脚时间要再短一些。因为老人泡得太久易引发出汗、心慌等症状，一般以20分钟为佳。
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