女人护肾有绝招

　　一直以来谈及男人肾的话题很多，女人的肾都被忽视了吗？事实证明女人肾亏不比男人肾亏带来的影响小，所以女人们也要护好自己的肾，*养生网小编为女性支招，别让肾亏了健康。
　　肾亏常见问题
　　脱发严重、记忆力下降、失眠以及睡眠质量差、免疫力下降、性冷淡、胃口不好、皮肤松弛等症状。
　　护肾小妙招
　　多喝水
　　肾脏是负责代谢废物、利尿的工作，在进行这样的运作时，我们要保证有足够的水分，来帮助肾脏运作。
　　少喝饮料
　　饮料中大都含有咖啡因，咖啡因会让人的血压升高，以致影响到肾脏，所以我们要尽量少喝饮料，*好用白开水来代替饮料。
　　减轻口味
　　很多人都比较重口味，盐味比较大，盐吃多了也会伤及肾脏，所以要减少盐分的摄取，饮食*好清淡。
　　少吃肉
　　肉类也不能过多食用，也会伤害肾脏。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-14 11:51:13