目前亚健康人群的数字非常庞大

　　在另一项针对长期浏览的网络的人群调查中显示，八成网友认为自己存在亚健康症状。51.5%的网友经常感到抑郁，易怒烦躁；45.4%的人存在健忘的问题； 43.2%的网友经常颈椎痛和腰痛；39.5%的网友表示自己经常头晕目眩，全身乏力；27.8%的人有咽喉不适；25.8%的人经常失眠；26.6%深受便秘困扰。
　　这类人群都属于亚健康状态人群。世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。
　　世界卫生组织的一项全球调查结果也显示，全世界真正健康者仅为5%，患病者20%，而75%则属于以疲劳为主要表现的亚健康者。
　　教授还说，若是在体检后各种指标都正常，但还是经常感到不舒服。这类人群也归属于亚健康人群。
　　亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。处于亚健康状态的人，工作、学习的效率低下，对社会、环境的适应能力降低，人体免疫功能也明显下降，如不注意及时加以调适，很容易发展成为疾病状态。不过，亚健康人群并不算是病人，如果能尽早对自己的生活方式和饮食习惯进行干预，及早地预防、改善，就能回归到健康人的行列。
　　教授指出，目前亚健康人群的数字非常庞大，要自觉地去预防，进行自身生活规律调节，摒弃那些有损于健康的不良生活习惯，均衡饮食，多做运动。从而摆脱亚健康的困扰，远离疾病侵袭。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-12-17 15:43:13