有效去除口臭的四个好习惯

　　其一，查出病因，对症治疗。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾病。一旦查出口臭病因，要积极配合医生进行标本兼治，驱除口臭定能见效。
　　其二，坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭*为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭自然消除。
　　其三，定期洁牙除口臭。目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
　　其四，多喝水。一般来说，产生口臭的细菌大都是厌氧菌，就是说在氧气缺乏的环境里它们会大量繁殖。健康的唾液含有高浓度的氧，当您口腔干燥时，唾液会明显减少，从而可利用的氧也会减少，这些细菌会感觉到这种变化，产生更多的硫化物，从而产生口臭。保持口气清新和健康身体的生活准则就是：每天要喝6~8杯水。
　　当口臭彻底被克服之后，我们的健康就会得到更大的保障，也更能排除与人接触时的生理乃至心理障碍，我们也会更受人关注。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-22 10:08:39