缓解晕车的健康小贴士

　　1.心情放轻松
　　如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松；还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。
　　2.服药
　　服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
　　3.涂风油精
　　将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
　　4.巧用橘皮
　　新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。
　　5.按穴位
　　当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间），掐3~5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。
　　6.闭目
　　尽量不要看窗外快速移动的景物，*好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是*简单也是*省钱的一种抗晕良方了。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-25 8:47:59