排毒养生的三款健康粥品

　　1、海藻薏苡仁粥
　　【原料】取海藻9g海带9g甜杏仁9g薏苡仁30g
　　【制作】先将海藻、海带、甜杏仁洗净，放入锅中，加水适量，煎煮药汁。
　　【用法】去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。
　　2、柴胡疏肝粥
　　【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克，粳米100克，白糖适量。
　　【制作】 将上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净与药汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。
　　【用法】每日2次，温热服。
　　3、蒲公英粥
　　【原料】 蒲公英60克，金银花30克，粳米50-100克。
　　【制作】 煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入淘净的粳米煮粥。
　　【用法】 每日2次，温热服食。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-26 14:32:17