八个不良的习惯你占了几个？
1、空腹跑步
空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且还极容易出现心率不齐，甚至导致死亡。50岁以上的老人，由于利用体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的几率更大。
2、不吃早餐
据医学**介绍，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得苍老。长期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提前老化。同时，由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易受腐蚀而造成溃疡。
3、用滚水泡茶
这样会破坏掉茶叶中特有的维生素C,泡茶*好用70-80℃的开水，这样所泡出来的茶水*有益于人体健康。
4、用油漆筷子吃饭
油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝酸。
5、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排出鱼刺，相反还会引起黏膜烧伤、气管水肿。
6、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离态聚氯乙烯树脂制成的。餐具经常接触这种有毒物质，就会使人慢性中毒。
7、醉酒后喝浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
8、口渴了喝水*好
清晨喝一杯温开水被人们认为是一种有效的健身方法。**研究证明，每天清晨喝一杯21~30℃的开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血及心肌梗塞等疾病。很自然，此时喝水“味”*佳。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-26 14:49:52
空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且还极容易出现心率不齐，甚至导致死亡。50岁以上的老人，由于利用体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的几率更大。
2、不吃早餐
据医学**介绍，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得苍老。长期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提前老化。同时，由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易受腐蚀而造成溃疡。
3、用滚水泡茶
这样会破坏掉茶叶中特有的维生素C,泡茶*好用70-80℃的开水，这样所泡出来的茶水*有益于人体健康。
4、用油漆筷子吃饭
油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝酸。
5、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排出鱼刺，相反还会引起黏膜烧伤、气管水肿。
6、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离态聚氯乙烯树脂制成的。餐具经常接触这种有毒物质，就会使人慢性中毒。
7、醉酒后喝浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
8、口渴了喝水*好
清晨喝一杯温开水被人们认为是一种有效的健身方法。**研究证明，每天清晨喝一杯21~30℃的开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血及心肌梗塞等疾病。很自然，此时喝水“味”*佳。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-26 14:49:52