食物吃不对可引起副作用

　　1、引起反酸、烧心：土豆、红薯、萝卜、大蒜
　　含淀粉食物由于不好消化，会刺激胃酸大量分泌；萝卜、大蒜、葱等含有辛辣成分的食物，也会刺激胃黏膜产生大量胃酸。
　　一旦感觉反酸、烧心，喝果汁、汤、茶只会让情况加重。多喝清水，则能稀释胃酸。
　　2、导致过敏：牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、贝类
　　蛋白质含量高的食物更有营养，可有些蛋白质也是导致过敏的主要原因。对亚洲人来说，*易引起过敏的食物是鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这五种。
　　过敏体质的人应注意食用以上食物。
　　3、引发偏头疼：酒类、咖啡、巧克力、火腿、午餐肉
　　导致偏头疼的几类食物，包括酒类；含咖啡因的食物，如咖啡、巧克力、茶和可乐；火腿、午餐肉等含有亚硝酸盐的加工肉制品。
　　多吃点含镁的食物，如菠菜、豆类，杏仁等能减轻头疼。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-26 15:07:31