喝粥美容养颜 简单又健康

　　1、豆腐粳米养颜粥
　　原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克
　　做法：先粳米浸泡并洗净，放入锅内小火煮熬，再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一同加入粥内搅拌，稍煮便刻即可。
　　2、香蕉糯米养颜粥
　　原料：香蕉三条，冰糖二两，糯米二两，清水二斤
　　做法：将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，加入去皮切成小丁块的香蕉，冰糖熬煮成粥。
　　3、龙眼肉养颜粥
　　原料：龙眼肉15克粳米60克
　　做法：龙眼肉与粳米混合加入适量水，先以武火煮开，再换文火上成粥。
　　4、黄瓜大米养颜粥
　　原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐和生姜少许
　　做法：锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。
　　5、猪肝绿豆养颜粥
　　原料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐味精适量
　　做法：先将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味口。
　　这几款粥简单易做。不仅吃起来美味可口，而且能从内而外的滋补女性身体，有美容养颜的功效，让女人看起来更年轻，气色更好。有心的女性朋友不妨一试。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-31 15:06:43