气血衰引发头发花白
两鬓斑白多由于肝火旺盛。这是因为两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或者爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前额白发多由于脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状，这些都是脾胃虚寒的表现，可常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发多是由于肾气不足，应多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激。此外，合理饮食与头发健康关系密切。平时应多食新鲜蔬菜，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡。
除以上方法外，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次5分钟。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-1-5 14:07:50
前额白发多由于脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状，这些都是脾胃虚寒的表现，可常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发多是由于肾气不足，应多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激。此外，合理饮食与头发健康关系密切。平时应多食新鲜蔬菜，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡。
除以上方法外，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次5分钟。
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