落枕的预后工作详解
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。治疗落枕的方法有很多，那么，该如何做好落枕的预后工作呢？
落枕的预后工作
落枕起病较快，病程也很短，1周以内多能治好。及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但反复机会较多。落枕症状反反复作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少反复机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。
分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-1-6 12:58:46
落枕的预后工作
落枕起病较快，病程也很短，1周以内多能治好。及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但反复机会较多。落枕症状反反复作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少反复机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。
分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。
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