洗澡瘦身的简单方法

　　喷头沐浴减肥
　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
　　腹部
　　在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，*好水流时强时弱。
　　腿部
　　弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。
　　正确搓擦也可减肥
　　轻轻搓掉多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得！先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。
　　腹部搓擦
　　用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。
　　洗澡减肥方法简单，不需占用专门的时间与精力，说它是*轻松、*快速的减肥法真不为过。马上开始洗澡减肥吧！
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-10 10:00:24