睡前烫脚的好处和操作注意事项

　　（1）足部是足三阴和足三阳六经循行的必经之处，而双脚处于人体的下端，经脉循行*容易出现障碍，经常烫脚可疏通六经在足部的循行障碍，有益整体循环。
　　（2）足部是六经的阴阳交汇之处，经常烫脚有益阴阳交汇，促进整体的阴阳平衡。
　　（3）足部是人体的末梢部位，距离心脏*远，也*容易出现供血不足，经常烫脚可加大血流量，促进动血对双脚的供给。
　　（4）足部处于人体的下端，*容易出现肿胀及静血回流障碍，经常烫脚可消肿化瘀，促进静血回流。
　　（5）足底有丰富的神经穴位，经常烫脚可反射性促进中枢神经的平衡调节，从而强健脑细胞，预防脑萎缩。
　　（6）两脚是双腿之根，经常烫脚不仅养护双脚，尚可保健下肢，更有抗衰老防病益寿之功效。
　　烫脚的好处有如此之多，睡前烫脚并提醒您的家人烫脚，岂不是促进健康，促进感情之快事。
　　操作要领：
　　（1）脚盆内少放凉水。
　　（2）一大壶开水放在身边。
　　（3）先将脚盆里的凉水兑热，双脚轻松放下。
　　（4）双脚感到凉意时，再将盆里的水兑热，双脚再次轻松放下，直至开水用完，大约需要30分钟左右。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-17 16:16:29