高血压应该注意护理

　　1、高血压应该注意护理有了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。

　　2 、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。

　　3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。

　　4、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。

　　5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。

　　6、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。

　　7、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。

　　高血压应该注意护理包括饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8、36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-24 11:32:27