高血压患者的自我管理

　　以下是高血压患者的自我管理：

　　1、定期测量血压，高血压在1-2周应至少测量一次。

　　2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

　　3、定时服用降压药，高血压病不能随意减量或停药，可在医生指导下及现实病情加以调整，防止血压反跳发生。

　　4、条件允许的高血压患者，可自备血压计及学会自测血压。

　　5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

　　6、老年高血压病人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

　　7、老年高血压病人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的高血压患者应防止体位性低血压。

　　8、高血压不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行**②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-24 11:47:34