身体能够告诉你它喜欢吃什么！

　　巧克力和糖果：这类人很可能情绪上正经历低潮期，心理上有着强烈的需求，希望感觉好一点。含有镁、铁和抗氧化剂的黑巧克力有一定营养，适当多吃点没什么问题。
　　饼、面条等面食：这类人的身体可能对小麦制品吸收得不好，这就导致他们不得不多摄入该类食物。糖尿病患者通常有类似的情况，因为他们的身体不能很好地代谢糖类和控制血糖，所以他们反而会特别喜欢吃含糖的食品。
　　鱼类：如果你特别爱吃三文鱼，你的身体很可能缺乏欧米伽—3脂肪酸。有研究表明，人类可以靠味蕾察觉到某些脂肪酸的存在。那些摄入过多蔬菜水果的人通常更喜欢金枪鱼，因为它含钠较高，可以防止因肉类摄入较少等造成的体内碱类物质过量。
　　奶制品：牛奶的营养很丰富，但如果一个人特别爱吃奶酪，那么他体内很可能缺乏维生素A和维生素D。
　　肉：科学家认为，爱吃肉的人可能是因为体内缺乏蛋白质。特别爱吃红肉的人，尤其是孕妇，很可能是因为体内缺铁。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-18 15:23:20