平时家常食物你是否吃错？

　　桑葚禁：贪嘴桑葚属于水果类，有的人吃起水果来已经不知道东南西北了，但是吃桑葚你一定不要多吃哦。历代本草均对桑葚极其推崇，认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏，出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。
　　果仁禁：生吃有的朋友在吃花生或者瓜子只类的果仁，不管是生的还是熟的都会顺手拿在手里吃，但是果仁*好不要吃生的哦。果仁是零食中的主力，但很多果仁在炮制前是有毒的。容易中毒的果仁有苦桃仁、枇杷仁、亚麻仁、杨梅仁、李子仁、樱桃仁、苹果仁等，它们都含可以杀死细胞的氢氰酸。即使是甜杏仁，一次吃多了也一样有中毒表现。
　　菠菜菠菜可以说是蔬菜当中的明星，因为在动画片《大力水手》当中菠菜的功效很好。菠菜营养丰富，是大力水手的*爱。但菠菜里含大量的草酸钾，遇钙可以形成不溶于水的草酸钙。草酸钾能进入血液循环，顺血流一路寻找我们体内的血钙来结合，一路沉淀，沉哪儿伤哪儿：在脑里沉淀则伤脑，在心脏沉淀则伤心，在肾脏沉淀则伤肾，在消化道里沉淀就妨碍人体对钙的吸收。血钙少了，骨钙还会自动跑出来相会，我们辛苦补的钙就这样成就了它们的姻缘。
　　错误的吃法1.草酸钾溶于水，所以喝菠菜汤很危险。2.炒菠菜也不妥，有油的包裹，草酸钾不容易溶解在菜汤中，只好随着菠菜吃进肚里，所以草酸慢性中毒的机会较大。（火爆网—小席）
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-18 17:56:24