吃得过快刺激交感神经宜造成消化不良

　　吃得快从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经，有助于食物的消化吸收，而吃得过快则会刺激交感神经，不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽，这样能刺激唾液分泌，促进消化。
　　吃冷食冷食会刺激胃部，令交感神经活跃。吃温热的食物可以刺激副交感神经，起到放松身体的作用。需要注意的是，过热的食物同样会刺激交感神经。建议食物温度应与体温相当。
　　走路看手机边走路边看手机或打电话会打乱步子的节奏，进而打乱了自律神经的平衡，刺激交感神经活跃，增加精神压力，使人容易出现失眠、便秘等不适。
　　有的人因为忘记他们当时所处的空间环境而惨死。这项研究证实了成千上万步行的、骑自行车的和开车的还在玩手机的人在错的时间做了错的事。路上的人应该时刻关注着周围的情况。人们要从根本上转变对路人行为的态度，就像对于醉驾做出的努力一样，这对于限制手机所带来的危险是很重要的
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-19 14:32:34