在雾天应该注意的事项

　　小编推荐精彩专题等你来看：控制体重 远离高血压雾天出门，可戴口罩抵御有害病菌侵袭。另外在饮食上应多加注意，清淡饮食，少吃刺激性食物。因为紫外线照射不足，对钙的吸收能力会减少，可以适当多吃些豆腐、牛奶等高蛋白食物，同时补充含维生素B、C、D的食物，增加机体免疫能力，多食润肺的食物。
　　有高血压、冠心病、心脏病等心脑血管病人要加强自我监察，注意身体反应，患病人群一定坚持服药，不能随意停药或减少药量。及时增添衣服，注意保暖。情绪因素也是影响心脑血管疾病发作和加重的重要原因，保持乐观、健康的情绪能缓解天气带来的负面影响。
　　饮食提醒：多吃豆腐和牛奶由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。冬季多雾天气十分常见。对此，**建议在饮食上应多加注意，白领工作者特别是女性群体，要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-1-19 17:41:16