养肾要注意这些饮食禁忌

　　在中医的角度，其实肾虚主要分为两种：
　　一是肾阴虚症状：指的是肾的本质，典型的口干舌燥，五心烦热。
　　二是肾阳虚症状：指的是肾的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。健康小常识补肾的6个饮食禁忌1、避忌经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
　　2、避忌长期吃素常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
　　3、避忌吃寒凉食品中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。保健小常识因此不宜多吃。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-1-22 16:31:39