痛风病人有哪些运动疗法

　　痛风病人有哪些运动疗法： 

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，急性 发作时多关节如刀割一样的剧痛，数小时内症状迅速发展，甚至不能承受棉被覆盖之重，严重时可导致残疾、肾脏病变、肾功能衰竭、痛风石等并发症。令无数医生望而却步，这种顽固的疾病甚至与癌症的发病率相当，治疗不当易反反复作，顽固难治。

　　运动疗法 :适当运动可预防痛风发作 ,减少内脏脂肪 ,减轻胰岛素抵抗。运动量一般以中等运动量为宜 , 50岁左右的病人以运动后心率能达到 110～ 120次 /分钟 ,少量出汗为宜 ,每日早晚各 30分钟 ,每周 3～ 5次。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。剧烈运动使有氧运动转为无氧运动 ,组织耗氧量增加等 ,可诱使急性痛风发作 ,故应尽量避免。

　　急性期疼痛部位的护理 :病人疼痛剧烈 ,应让病人卧床休息 ,抬高患肢 ,关节制动 ,尽量保护受累部位免受损伤。

　　痛风病人有哪些运动疗法包括消除应激状态 :紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。告知病人要劳逸结合 ,保证睡眠 ,生活要有规律 ,以消除各种心理压力。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-25 15:23:14