断奶后宝宝的营养餐

　　1 每天一定还要喝牛奶宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。
　　2 食品要细、软、烂、碎这么大的宝宝，只长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱。
　　3 食品的种类要多样化宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。
　　4 每天保持进餐6次宝宝的胃还很小。所以，不能在一餐之中让他们吃很多，*好的方法是每天进餐6次。
　　5 不要在食品中加味精给宝宝吃新鲜食物，*好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。
　　成功断奶Tips：
　　1.每天安排早、中、晚3次正餐，在两次正餐之间加2次辅餐，睡前增加1次晚点心。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少给，不够再加，以免影响宝宝吃正餐的食欲。
　　2.宝宝断奶时，可能出现食欲下降。不要强迫宝宝吃东西，尤其是他们不喜欢吃的食品。只要宝宝吃进去一点，就应多加鼓励。过一段时间，宝宝就会接受不喜欢的食品。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-1-23 10:07:41