颈椎病枕头到底垫过高才合适

　　颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　提到造成颈椎病的诱因，很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响，很少有人留意到睡觉时枕头的影响。一生当中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间都和枕头"亲密接触"，处理不好枕头和颈椎的关系，颈椎病肯定要"光顾"你。

　　枕头的作用不仅仅是用来枕头的，更是对颈椎的一种保护;但过高和过低的枕头却反而对颈椎产生不良影响。

　　颈椎病枕头到底垫过高才合适：

　　**说这要视具体情况而言，实际上，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。理想的枕头高度应该能够使脖子保持处于中立状态，如果习惯于平躺的，当头枕到枕头上以后，枕头的高度以10厘米左右为*适合。如果习惯于侧躺，*好测量一下头部到一侧肩膀的长度，再选择相应高度的枕头。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-27 9:53:08