高血压者可喝的几款茶

　　高血压者可喝的茶： 

　　降压枸杞茶的做法：枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。

　　矿泉乌龙茶：制作材料：主料：乌龙茶5克。矿泉乌龙茶的做法：1. 将矿泉水加热至60～80度;2. 放入维生素C片，待其溶化;3. 维生素C片溶化后，加入乌龙茶闷15分钟左右即可饮用。矿泉乌龙茶的制作要诀：本品需备矿泉水500毫升，维生素C1片。食物相克：乌龙茶：人参、西洋参不宜和茶一起食用。

　　海带茶：主料：海带(鲜)10克。烹饪方法：1. 将海带洗净，切丝如茶叶;2. 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜;3. 第二天早晨起来空腹饮用。健康提示：本品有降血压，美容之功效，适用于中老年高血压患者。食谱营养：海带(鲜)：海带含碘量极高，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，常食海带可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-27 10:31:28