**给颈椎病者选枕头的建议

　　一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

　　以下是**给颈椎病者选枕头的建议：

　　1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

　　2、枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;

　　3、枕头的长度正常情况下*好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

　　4、**给颈椎病者选枕头的建议包括枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-27 11:00:13