常晒冬阳对孕妈妈有三大好处

　　1.增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。
　　阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。
　　2.防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。
　　在孕期，由于受妊娠或内分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇*容易出现情绪波动或情感障碍，而冬季又是季节性情感障碍--冬季抑郁症的高发期。在日照少的冬季晒晒太阳是孕妇防治冬季抑郁症的*好办法。
　　3.降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。
　　北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此，冬阳是*廉价的“补品”,孕妈妈在冬季应多晒太阳。
　　妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D.只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维1生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-1 9:27:27