预防流感要把握八个字

　　“通”:早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气；
　　“洗”:早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力；
　　“动”:晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳；
　　“漱”:坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，保持口腔清洁；
　　“穿”:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑；
　　“闻”:准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力；
　　“饮”:晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用；
　　“熏”:把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-2 10:33:38