冬季预防胃病反复的六个方法

　　1、做好防寒保暖，尤其要做好上腹部的保暖，如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚来避免胃部受凉。外出时要防冷风刺激，勿逆风行走。
　　2、饮食宜选温软、清淡及易于消化的食物，忌食生冷食物，忌食过辣、过酸等对胃刺激性强的食物。进食时宜细嚼慢咽、少食多餐，勿饥饱不均。
　　3、嗜烟酗酒会使胃黏膜受到很大伤害，要坚决戒除烟、酒、浓茶和咖啡。
　　4、精神要放松，睡眠要充足，勿过度劳累。
　　5、由于幽门螺杆菌感染是引起胃炎、溃疡病和胃癌等疾病的元凶，因此要讲究卫生，不用他人的餐具、牙具，以防幽门螺杆菌感染。
　　6、积极参加适合自己的体育活动。
　　另外，原有胃病史的人尽量不用或慎用对胃黏膜有伤害的药物，如解热镇痛药阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药强的松、地塞米松等，抗生素类药红霉素等，以避免对胃黏膜造成损伤。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-2 10:41:11