冬季用艾草泡脚可温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、**的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上，总之不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始出微微地汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，也就是泡脚结束了。
艾草泡脚一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
艾草泡脚的小验方：
1、艾草浴包加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草浴包加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草浴包加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚注意事项：
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）
2、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
3、禁忌：发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
责任编辑：胡晓丹 WWW.1168.TV 2013-2-2 16:55:38
艾草泡脚一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
艾草泡脚的小验方：
1、艾草浴包加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草浴包加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草浴包加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚注意事项：
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）
2、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
3、禁忌：发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
责任编辑：胡晓丹 WWW.1168.TV 2013-2-2 16:55:38