糖尿病患者运动的注意事项

　　糖尿病患者运动的注意事项： 

　　1.不要做剧烈运动。过度或剧烈运动可使体内肾上腺、去甲肾上腺素等抗胰岛素物质明显升高，导致血糖升高;剧烈运动使脂肪分解，导致生酮作用加强，特别是体内胰岛素水平很低时可诱发酮症;剧烈运动可使心率增快、血压增高，可诱发心脑血管意外。故无论是1型还是2型糖尿病患者均不宜做剧烈运动，而以轻、中度运动为宜，特别是老年人，更要以轻体力活动为主。

　　2.防止低血糖。运动可使血糖下降，故运动时要及时调整口服降糖药和胰岛素剂量，要认真地进行血糖的自我监测，根据血糖调整药物剂量。要将胰岛素注射在腹部皮下。

　　3.注意把握好运动时间。特别是注射胰岛素的患者，不要在胰岛素作用的高峰时或作用消失时进行运动，以免发生低血糖或高血糖及酮症。餐前一般不运动，以防出现低血糖。要随身携带吃的东西，如糖果、点心等，以备低血糖是食用。

　　4.应在医生指导下进行运动。运动强度及时间要适宜，不应超过患者的耐受力。

　　5.防止足溃疡发生。运动时穿合脚的软质鞋袜，每次运动后都应检查足部皮肤有无磨损。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-3 18:39:57