糖尿病患者保健操的方法

　　2型糖尿病多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。

　　糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。 糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等，随着机体失水量的增加病情急剧发展，出现嗜睡、定向障碍、癫痫样抽搐，偏瘫等类似脑卒中的症状，甚至昏迷。

　　以下是糖尿病患者保健操的方法：

　　一、取仰卧位，全身用力同时向手指尖方向和足尖方向伸展。当*大限度地伸展之后，放松，然后慢慢地自然呼吸，伸长时问约5秒钟。重复上述动作2一3次。

　　二、取坐位，慢慢地做头部旋转运动，向左、右转动各5次，然后左、右屈各5次。

　　三、取仰卧位，屈膝，用双手将头抱起，用力使颈部得到*大限度的伸展。注意腰部一定紧贴在床面上，每次5秒钟。重复上述动作3-5次。

　　四、糖尿病患者保健操的方法包括取仰卧位，双手将一条腿抱在胸前，并尽力向胸前拽压，另一条腿伸直，注意使腰部紧贴在床面，双腿交替进行.每次20秒钟。重复做2一4次。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-4 9:02:52