春季做好防“风邪”!

　　风邪终年皆有，四季皆可伤人，而其他几种邪气又容易“搭车”，与风邪相合入侵人体，如风与寒相合就成风寒，与湿相合就成风湿，与热相合就成风热等等。风邪在这里面都充当了致病的先导。
　　春天防病，首当防风邪。“虚邪贼风，避之有时”，是说对自然界中能使人致病的外邪都要及时躲避。《黄帝内经》里“风者，**之长也”，就是说明在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。
　　“百草回芽，**发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病反复。尤其在春分前后，一些慢性病*易反复，如偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等*为常见。
　　**出招：
　　防风邪应注意清除体内积热。症状轻微时一般不需要服药，可以选择春游，到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新空气，排出胸中的郁热之气；也可以适当选用一些稍稍偏凉，又具有解除内热作用的食疗方法，如竹叶粥、菊槐绿茶饮等。
　　小编提示：
　　风为春季的主气，因此在多风的春天更要防止风邪致病。首先要注意防风避风，莫要因为天气回暖就“春风得意”，中午天气一热就脱衣。大家应该适时增减衣物，预防“倒春寒”。同时提倡室内白天通风，但夜间一定要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。另外，也要适当增加营养，增加蛋白质和维生素的摄入量，以增强人体的免疫力。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-23 15:17:41