减小眼睛伤害的电脑设置
所有程序窗口的颜色设置
桌面空缺处点击鼠标右键-->属性-->外观-->高级-->弹出的“高级外观”对话框中，在“项目”中选择“窗口”-->颜色-->其他-->将“颜色”对话框右边“色调”由设置为75~85之间；将“饱和度”设置为90~120之间；将“亮度”设置为190~205之间-->点击“添加到自定义颜色”-->一直点击“确定”,Windows从黑白变为彩色后设置成功；
桌面背景颜色设置
桌面空缺处点击鼠标右键-->属性-->桌面 -->颜色-->可根据喜好，将桌面设置为浅**、浅蓝色等浅色-->或根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”-->确定；
EXCEL工作表背景颜色设置
打开Excel-->Ctrl+A键，全选整个工作薄-->点击鼠标右键-->选择“设置单元格格局”-->在“单元格格局”窗口中选择“字体”选项卡-->颜色-->将字体颜色设置为“白色”-->切换到“图案”选项卡中-->将所有单元格底纹设置为“玄色”-->*后点击“确定”,如斯一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯玄色，所有内容字体将呈现纯白色可在一定程度上缓解了视觉疲惫；
常见的一些保护眼睛的颜色（可根据喜好设置）：
颜色 代码 数值
银河白 #FFFFFF rgb（255, 255, 255）
杏仁黄 #FAF9DE rgb（250, 249, 222）
秋叶褐 #FFF2E2 rgb（255, 242, 226）
胭脂红 #FDE6E0 rgb（253, 230, 224）
青草绿 #E3EDCD rgb（227, 237, 205）
海天蓝 #DCE2F1 rgb（220, 226, 241）
葛巾紫 #E9EBFE rgb（233, 235, 254）
极光灰 #EAEAEF rgb（234, 234, 239）
面临电脑时眼睛调节的其他几种方法多吃香蕉，香蕉中含有大量的钾，可以和纳综合，使得双方达到平衡；同时，香蕉还含有大量的β胡萝卜素，人体一旦缺少β胡萝卜素，就会造成眼睛痛苦悲伤，所以常常吃香蕉，可以缓解眼睛疲惫
瞅鼻尖；深呼吸，吸气时，眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边；吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净
穴位按压，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第*和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行，按压穴位是*常运用的方法之一
灯光治疗，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡*好用150瓦的，太亮太暗效果都没有那么好，轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗，这种方式效果很显着，先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几回
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-2-25 15:42:12
桌面空缺处点击鼠标右键-->属性-->外观-->高级-->弹出的“高级外观”对话框中，在“项目”中选择“窗口”-->颜色-->其他-->将“颜色”对话框右边“色调”由设置为75~85之间；将“饱和度”设置为90~120之间；将“亮度”设置为190~205之间-->点击“添加到自定义颜色”-->一直点击“确定”,Windows从黑白变为彩色后设置成功；
桌面背景颜色设置
桌面空缺处点击鼠标右键-->属性-->桌面 -->颜色-->可根据喜好，将桌面设置为浅**、浅蓝色等浅色-->或根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”-->确定；
EXCEL工作表背景颜色设置
打开Excel-->Ctrl+A键，全选整个工作薄-->点击鼠标右键-->选择“设置单元格格局”-->在“单元格格局”窗口中选择“字体”选项卡-->颜色-->将字体颜色设置为“白色”-->切换到“图案”选项卡中-->将所有单元格底纹设置为“玄色”-->*后点击“确定”,如斯一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯玄色，所有内容字体将呈现纯白色可在一定程度上缓解了视觉疲惫；
常见的一些保护眼睛的颜色（可根据喜好设置）：
颜色 代码 数值
银河白 #FFFFFF rgb（255, 255, 255）
杏仁黄 #FAF9DE rgb（250, 249, 222）
秋叶褐 #FFF2E2 rgb（255, 242, 226）
胭脂红 #FDE6E0 rgb（253, 230, 224）
青草绿 #E3EDCD rgb（227, 237, 205）
海天蓝 #DCE2F1 rgb（220, 226, 241）
葛巾紫 #E9EBFE rgb（233, 235, 254）
极光灰 #EAEAEF rgb（234, 234, 239）
面临电脑时眼睛调节的其他几种方法多吃香蕉，香蕉中含有大量的钾，可以和纳综合，使得双方达到平衡；同时，香蕉还含有大量的β胡萝卜素，人体一旦缺少β胡萝卜素，就会造成眼睛痛苦悲伤，所以常常吃香蕉，可以缓解眼睛疲惫
瞅鼻尖；深呼吸，吸气时，眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边；吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净
穴位按压，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第*和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行，按压穴位是*常运用的方法之一
灯光治疗，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡*好用150瓦的，太亮太暗效果都没有那么好，轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗，这种方式效果很显着，先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几回
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-2-25 15:42:12