4招化解你的嫉妒
案例 一次不忠引起的疯狂嫉妒劳拉发现一起七年的男友比利与她的一位朋友暗通款曲，于是两人接受了两星期的治疗。比利后来终止了那段关系，重新忠于劳拉，而且努力改正错误，又学会了一些沟通的方法。但她却留下了一个问题：近于疯狂的嫉妒。
嗅探，成了劳拉的爱好。她设法进入男友的电子邮箱，把所有的信都偷看了；她又定期检查他的通话和上网记录；她甚至不止一次跟踪男友。有时实在忍不住了，她不由自主地打电话或发短信问他的行踪，好像那样就能防止他出轨。这样做的后果可想而知，比利不胜其烦，而劳拉也越来越害怕这样做适得其反。
控制只得到安全幻觉马尔金认为，被另一半欺骗会让我们深感痛苦。过去伴侣*简单平淡的话语和举动，现在似乎都充满了潜台词，似乎在小心翼翼地掩饰蛛丝马迹，背后有不可告人的秘密——她是不是想将我扫地出门？他去“见一个朋友”是啥意思？她的衬衫为什么皱了？曾经的不忠让你很难按正常情况来看事情，什么东西都觉得不对劲，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
即使对方并无不忠，我们也经常有不安全感：怀疑自己是否足够优秀？足够聪明？足够有魅力？伴侣会不会去找更好的人？……在情感安全上的严重失控，将导致一个结果——拼命夺回控制感，这就是嫉妒的成因。然而，嫉妒的感觉和行为是不一样的。经常有嫉妒的感觉很正常，但嫉妒的行为就不自然了。
嫉妒是会让人上瘾的，原因是它不完全取决于你的另一半，而你可以收集对方的信息，监视其行踪等。这样做似乎能获得安全感，尽管那只是一种幻觉。实际上只会让你感到越来越不安全。
嫉妒还会折磨你的伴侣。面对你频繁的盘问，伴侣感到越来越不被信任，结果什么都不想说，*终肯定要隐瞒，和你的关系渐行渐远。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2013-2-27 9:46:34
嗅探，成了劳拉的爱好。她设法进入男友的电子邮箱，把所有的信都偷看了；她又定期检查他的通话和上网记录；她甚至不止一次跟踪男友。有时实在忍不住了，她不由自主地打电话或发短信问他的行踪，好像那样就能防止他出轨。这样做的后果可想而知，比利不胜其烦，而劳拉也越来越害怕这样做适得其反。
控制只得到安全幻觉马尔金认为，被另一半欺骗会让我们深感痛苦。过去伴侣*简单平淡的话语和举动，现在似乎都充满了潜台词，似乎在小心翼翼地掩饰蛛丝马迹，背后有不可告人的秘密——她是不是想将我扫地出门？他去“见一个朋友”是啥意思？她的衬衫为什么皱了？曾经的不忠让你很难按正常情况来看事情，什么东西都觉得不对劲，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
即使对方并无不忠，我们也经常有不安全感：怀疑自己是否足够优秀？足够聪明？足够有魅力？伴侣会不会去找更好的人？……在情感安全上的严重失控，将导致一个结果——拼命夺回控制感，这就是嫉妒的成因。然而，嫉妒的感觉和行为是不一样的。经常有嫉妒的感觉很正常，但嫉妒的行为就不自然了。
嫉妒是会让人上瘾的，原因是它不完全取决于你的另一半，而你可以收集对方的信息，监视其行踪等。这样做似乎能获得安全感，尽管那只是一种幻觉。实际上只会让你感到越来越不安全。
嫉妒还会折磨你的伴侣。面对你频繁的盘问，伴侣感到越来越不被信任，结果什么都不想说，*终肯定要隐瞒，和你的关系渐行渐远。
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