惊蛰时节 养肝益气正当时

　　据气象**分析，目前大气环流开始调整，今年惊蛰节气阳光增多，雨量偏少，有可能出现春旱的势头。
　　3月5日18时15分是惊蛰节气，气温虽相比上个节气将有明显回升，但将呈现乍暖还寒的现象。惊蛰节气15天，前期全区没有明显冷空气影响，天气暖和，阳光增多春暖花开，*高气温高于25℃，但不会达到30℃。后期受冷空气影响，会出现阴雨相间天气，乍暖还寒，且早晚温差较大，注意适当添加衣物。此外，惊蛰节气里容易出现干旱、大雾等自然灾害，桂东北会有寒潮发生可能，桂南则有倒春寒发生可能。
　　除了气温变化，惊蛰的雷鸣声也将逐渐增多。自治区防雷中心总工程师阳宏声介绍，广西今年第*声春雷在百色地区监测到，发生在春节期间。不过，据气象**介绍，广西大部地区第*声春雷多数是发生在2月底，今年全区范围，春雷出现偏晚些。
　　从保健方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。由于春季与肝相应，如养生不当会伤肝。现代流行病学调查也证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行暴发，因此要严防此类疾病。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-3-5 17:18:50