常吃五果巧护发

　　各式各样的水果蕴涵着丰富的滋养成分，成为头发补充营养。下面几种是护发效果*好的食物，常吃可以让您拥有一头飘逸的秀发。
　　第*种：奇异果
　　奇异果，又叫猕猴桃，是超市里常见的一种水果。营养价值非常高的高，尤其是里面还有丰富的维生素C等营养物质，经过现代医学研究证明，猕猴桃有解热、止渴、健胃等功效。由于含有丰富的维生素等物质，还有一定的抗衰老效果，并且还能滋养秀发，让秀发远离干枯毛燥的烦恼。
　　第二种：杨桃
　　杨桃是一种产于热带的水果，具有很高的营养价值，杨桃中还有大量的糖类及维生素、有机酸等营养物质，经常使用能不体内营养，并且能为头发补充营养，让头发不再干枯毛燥。但是由于是热带水果，我们只能在超市里面才能买到。
　　第三种：桃子
　　蜜桃是我们夏天常吃的一种水果，肉厚汁多又美味，是很多人多都喜欢的一种水果，但是由于其不宜保存，我们在这个季节里是很难吃到的一种水果，但是其营养价值非常高，对滋养秀发美容有很好的作用。
　　第四种：柑橘
　　柑橘是南方的一种水果，也是我们经常吃的一种水果，里面还有大量的维生素和挥发油。经研究表明橘子皮中的营养价值要远远高于果肉中的，吃过橘子后，用橘子皮泡茶是一种很好的饮品，不仅解渴，还能补充人体需要的营养成分，并且其中还有的挥发油对滋养秀发是有很好的效果的。
　　第五种：苹果
　　苹果是我们日常生活中常吃的一种水果，由于方便贮存，一年四季都能买到。我们都知道常吃苹果不仅能减肥，对便秘也有一定的效果的。但是苹果不为人知的还有另一面，那就是常吃苹果对养护秀发也是有一定的好处的。责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-4-10 12:02:13