春季防口臭有绝招
春季一到，多风干燥，很多人患上虚火过旺，导致身体出现各种“上火”现象。中医认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 由中医所辩证论述，即胸腹不畅，浊气上逆，胃阴耗伤，虚热内生，胃阴受损，津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏胃肠肝胆虚火郁热上蒸，肝火犯胃，火气上炎， 脾虚气滞，寒热互结，升降失司所而致口臭。
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。平时还可以多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多**的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的**茶饮。
海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
选择正确的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背， 因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌， 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等， 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡， 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-4-23 9:18:26
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。平时还可以多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多**的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的**茶饮。
海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
选择正确的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背， 因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌， 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等， 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡， 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
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