痔清一用 内外痔疮全扫清

一旦患上痔疮，发作起来是十分痛苦的，痔疮并非罕见，从俗语上讲的“十人九痔”就可以看出。因此得了痔疮不要害怕，但也不能忽视治疗，无论是使用药物，还是去医院进行手术，都要及时治疗。
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　　除了药物以外，日常生活中我们应该如何预防痔疮呢？有哪几个方面呢？
　　1、改变饮食结构
　　主食不要过细，如避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用;当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪;足够的饮水，每日水量应达2000～3000毫升;避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。
　　2、调节日常生活
　　养成每天早晨大便一次的习惯，若有便意应及时上厕所(痔病患者坐马桶较蹲坑为好)。不要长时期持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。杜绝排便时长时间阅读。
　　3、注意排便卫生
　　便后清洗肛门，*好便后用自来水冲洗肛门。
　　4、除散步、跑步、体操等锻炼外，可进行提肛运动
　　即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30～50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。
　　5、坚持热水坐浴
　　以30～40℃热水加少量食盐，每次15～20分钟，早晚各1次。
　　通过上述的介绍，相信你已经了解了预防痔疮的方法，生活中只要我们养成良好的生活饮食习惯，一定会彻底的摆脱痔疮的困扰的。