日睡眠低于五小时会发胖

　　据报道，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性(女性食品)，她们的体重平均要比那些睡眠(睡眠食品)达到7小时的女性重2.3磅左右。
　　美国**称，中年(中年食品)女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。从1976年开始，研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始，研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间。通过跟踪研究，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。
　　但到目前为止，**一直在疑惑，到底是健康(健康食品)的睡眠习惯与体重增长有关，还是足够的睡眠引发的其他因素与体重增长有关。但研究人员表示他们下一步将继续进行研究，以找到睡眠时间影响体重的原因。        责任编辑：小郭     WWW.1168.TV    2010-10-5 17:47:29