孕妇适合吃深海鱼油软胶囊吗？

深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提前深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。那么，孕妇能吃鱼油软胶囊吗?对胎儿有影响吗?

鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质，它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70—80%是在出生前3个月内完成的，其余部分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育。

科学工作者经过十几年的研究终于发现，证明了**鱼油中含有的DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，对预防心脑血管等疾病有着重要作用。随后有的科学家还发现将DHA和EPA对人体摄入对人类智力和反应的提高也大有帮助，各界纷纷对鱼油软胶囊作用产生了浓烈的兴趣。

鱼油软胶囊作用脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大越好。