【ob蛋白瘦身胶囊】早晨这样吃可以瘦身

每天早餐吃什么真的很重要哦，很多女性因为太忙而忘记吃早餐，或者随便打发，殊不知选对早餐不但健康，还可以瘦身呢。

第*件：每天早晨的第*件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水 ob蛋白瘦身胶囊(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。 ob蛋白瘦身胶囊

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

第二件：是空腹吃十二枚干枣。

这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

红枣绿茶的做法：

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：

1丶洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

2丶将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

3丶用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺丶止咳丶补五脏丶治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

第三件：吃一个香蕉。

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠丶通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。