高血压也会有克星？赶快来看看吧！

　　高血压分为原发性和断发性两种，断发性是指暂时受到外部环境或情绪影响而血压升高的高血压，在事后会慢慢恢复。原发性是指血压持续升高，在没有任何治疗或食疗的情况下不会恢复的叫原发性高血压。断发性高血压故不可怕，但是经常断发性的高血压是可以形成原发性的，所以大家还是尽量保持平稳良好的情绪，避免高血压的发生。那么原发性的高血压，在日常生活中该怎么饮食，怎么食疗，一起去看看高血压的克星到底是什么，助高血压患者一臂之力。

　　高血压*怕的几种食物：

　　橙汁

　　橙汁含丰富的维生素C，而血液中维生素C含量越高的人，有助于血管扩张，其动脉血压越低。因此，多喝橙汁有利于降血压。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果也可起同样作用。

　　黑枸杞

　　黑枸杞具有降血压的功效，研究证明枸杞多糖可降低血压，降低血糖及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，因此可以防止高血压形成。

　　绞股蓝茶

　　绞股蓝茶具有降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

　　罗布麻茶

　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。